2020年9月19日
猫背だと太りやすい３つの理由
日本初！姿勢を変えて
身体の動きを改善。
ダイエット・健康維持を
コンセプトにしている
西新宿、麻布十番の
パーソナルトレーニングジムB-FIT
本日のテーマ
『猫背だと太りやすい３つの理由』です。
猫背の姿勢は
身体の前側と後ろ側との
筋肉がどちらも弱くなってしまって
いることでおきます。
すると肋骨が前方に
倒れるようになり、
肺を圧迫し呼吸がおこない
ずらくなる。
身体は酸素を取り込み
にくくなるので
常に酸素が欠乏した
状態になります。
体感では
だるい、疲れやすい
あくびが多い、
身体が冷えやすい、
身体がかたいなど
感じやすくなります。
胃腸など消化器官を圧迫し
内臓の働きが悪くなる為、
食べたものが体内に残る
時間が長くなってしまい、
身体の中心部の血流が低下。
体温も低くなります。
また、ストレスホルモンの
分泌が優位になり、
嫌なストレスを感じやすくなり、
ネガティブな思考に陥りやすく
なる。
このように、
本当は快適に過ごせる
環境でも猫背は自ら
太りやすい環境を作って
しまっているということに
なります。
猫背を改善することで
日頃感じていた太りやすい
体質から卒業して、
すっきりアクティブな
身体を取り戻しましょう。
最後のまとめ
猫背だと太りやすい３つの理由
・呼吸が浅くなる
・内臓の働きが悪くなる
・ネガティブな思考になりやすい
今からすぐに対策をたてて
いきましょう!
一生ものの
”理想のカラダ“
もしくは
”健康“を手に入れたい!
継続できるトレーニングを行いたい方は
是非パーソナルトレーナーまでご相談ください。
只今B-FITでは
無料カウンセリングや
体験トレーニングも承っております。
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B-FIT西新宿本店 ０３-６２７９-３８２８
B-FIT麻布十番店 ０３-６４３５-３３９９
