ー美しいスタイル・綺麗な体型とは何か？ー

美意識の高まっている現代、ダイエットで見た目だけスリムになっても綺麗とは言えないということは、誰もが認識しているでしょう。全く食べずして激やせしても、体調不良が悪化したり、リバウンドで結局元の体型に。綺麗に痩せるためには、根本的に美しくなる必要があります。隠れ家的なジムとして多くの方にご利用いただいている『トータルオーダーメイド型完全予約制プライベートジム』B-FITは、あなたの悩みを完全サポートいたします！

ー『綺麗に痩せる』の根本的要素である姿勢ー

綺麗なスタイル、カッコ良いスタイルの中でもっとも重要なカギを握っている『姿勢』。姿勢が悪い身体に『綺麗』や『カッコ良い』は存在しません。健康にもスタイルにもに影響する『姿勢』。綺麗な姿勢こそが要となります。

見た目の綺麗を台無しにする不良姿勢である『猫背』を思い浮かべてみてください。猫背は『上位交差症候群（じょういこうさしょうこうぐん）』と言います。簡単に言えば、背骨が丸まっている状態ですね。猫背にもいくつか種類がありますが、スリムなのだけれど猫背の男女がいると仮定しましょう。

Check1.肩が内側に入り込み、頭や顎が前に出ている
Check2.おなかがぽっこり出ている
Check3.頬がたるみ老け顔に見える

ヒールを履く女性や在宅ワークやリモートの方々に多い傾向ですね。こういった方を見て、綺麗なスタイルをしているとは思わないでしょう。「あの人猫背が改善されれば、もっと綺麗なのにな。もったいない…。」そう感じた経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。男女かかわらず、第一印象は良いものとは言えません。猫背は、陰気な印象を与える原因にもなります。たとえスリムであっても、綺麗に痩せているとは言えない状態です。

ー猫背が及ぼす身体・体型への悪影響ー

姿勢の悪さが及ぼすのは、見た目の綺麗への悪影響だけではありません。
肩こり、腰痛、慢性疲労、冷え性やむくみなども普段何気なくとっている不良姿勢が、悪影響になっているのです。たるんだ筋肉・ぽっこりお腹や垂れたヒップ、スタイル全てに関わる要因です。また、血流を悪くしてしまい、ダイエットはもちろんターンオーバーにも関わり、美肌にも大きく影響します。例え高額な美容液を使って日々アンチエイジングに努力している方でも、綺麗になれない可能性があります。

『綺麗に痩せる』＝『健康的に痩せる』この関係性は明らかです。

この基本的要素を重要視していないと、いくらダイエットをしても綺麗に痩せることができないという結果に…。綺麗に痩せるためには、健康的な身体を根本とする必要があるのです。フワフワの土台の上に頑丈な建物を立てても、いずれ崩れ落ちます。そこで起きるのが、リバウンドや体調不良です。

ー姿勢を正すだけで綺麗に痩せる・引き締まる筋肉ー

姿勢は基礎代謝が向上するだけではなく、全身の筋肉を引き締めます。

・二の腕や背中に余分な脂肪がつく
・使われない腹筋は衰え、くびれのないだらけたウエストになる
・下半身に脂肪が溜まりやすくなる
・バストやヒップが垂れ下がる

これらの気になるボディーラインの乱れは姿勢を正すだけで、常に筋肉が使われて綺麗なスタイルへ導いてくれます。『トータルオーダーメイド型完全予約制プライベートジム』B-FITは、姿勢矯正を中心にしたパーソナルトレーニングを行なっているトレーニングジムです。身体のバランスを確認し、個人に合わせた『あなただけのトレーニングメニュー』の作成を行います。

『あなただけのトレーニングメニュー』でマンツーマンのトーレーニングレッスンを重ね、あなたのなりたい『綺麗に痩せる』を叶えます。綺麗に痩せると、今までとは違った素晴らしい毎日を過ごせることは間違いないでしょう。カウンセリングは無料。ご相談に来て頂くだけでも構いません。体験コースもご用意していますし、決して無理な勧誘はいたしません。綺麗に痩せるため・美しいスタイルを維持するため、根本的な肉体改造を行いましょう。