お客様一人一人のオーダーにお答えします！
トータルオーダーメイド型
完全予約制パーソナルトレーニングジム
麻布十番に誕生した大人の隠れ家的ジムでパーソナルトレーナーが
お客様の色々な思いをサポート。
新宿が本店のパーソナルトレーニングジムB-FITでは“目的別のパーソナルトレーニングで、理想のカラダを手に入れる”ことを重視しています。
姿勢矯正・独自メソッドを基にしたトレーニングで、「健康増進」「肉体改造」「リバウンドしないダイエット」を効率的に実現。
お客様の目的をヒアリングの上、そのゴールへの最短ルートをパーソナルトレーナーがプランニングいたします。
トータルオーダーメイド型 完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、質の高いトレーニングへ集中できます！
B-FITでは提供させていただくトレーニング内容に自信がございます！
まずはお気軽に無料カウンセリングからどうぞ！
B-FITのカウンセリングではポスチャーチェック（姿勢）、体重体組成計測、 血圧計測、サイズ計測、食事のヒアリングを行います。
最も重要としているのが骨盤と全体のポスチャー（姿勢）チェックです。
ポスチャーチェックは身体の前側と後側の前後の筋肉バランスから起こる姿勢の確認と左右対象に見た骨格の位置、バランスのチェックを行い、猫背タイプ、反り腰タイプ、フラットバックタイプ、スエイバックタイプに分けます。
また、背骨を中心とした肩と腰のねじれを総合的にチェックを行い、３次元で身体のバランス、姿勢を確認した上でお客様に合わせたトレーニングメニューの作成を行います。
B-FITのオリジナルトレーニングメソッドは骨盤と全体のポスチャーチェックの結果を元に作成、実施致します。
骨盤の歪みを取り、姿勢を維持できる身体作りのために体幹トレーニングを行い、ダイエット、筋肉量アップ、ボディーデザインなどお客様の目的を達成できるようサポート致します。
現在の食事から目的に合わせてカウンセリングを行い、過剰な栄養素は減らし、不足している栄養素は補うようにバランスのとれた食事プランを形成していきます。
B-FITでは、ダイエットや筋力アップのトレーニング・食事管理はもちろん、骨盤の歪みの改善や体幹を鍛えることにより、正しい姿勢の維持ができる身体造りにも重点を置いています。デスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、仕事によって日常生活での動きは制限されます。そして、制限されている中で自然と楽な姿勢をとり続けようとし、身体のバランスが崩れ、歪んでいきます。
まずは姿勢を正し、歪みを解消したうえでトレーニングを行うため、健康で太りにくく見た目的にもバランスのよい身体を造りあげるサポートをします。
仕事も私生活も夢も健康で無ければ思い通りにいきません。そして自分が理想のスタイルがあれば、何事にも自信を持って行動できるでしょう。また、普段動かさない筋肉を動かすことによって脳が刺激され、活性化します。B-FITではカウンセリングと査定を行うことによりお客様の生活習慣を把握したうえで、健康且つ、理想的な身体を造るメニューを提供します。
そして、何より楽しんでトレーニングをして頂くことを大切にしています！仕事も私生活もHAPPYにしませんか！？
日常生活の中で目標があるのと無いのとでは恐らく一日を通して全く違うでしょう。ダイエットや 肉体改造もただその期間だけの為にやるのでは無く、結果を出した後も続ける事が一番大切なのです。継続こそ力なり！の言葉同様続ける事に意味があります。健康な身体を持つ事によって常に大きな志を持てて、大きな夢を達成できる事に繋がると思います。
B-FITのパーソナルトレーニングで、夢を叶えましょう！
西新宿本店
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