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姿勢調律師 x B-FIT

大人の身体に起りがちな悩み

大人の身体に起りがちな悩みそれは不良姿勢が原因かもしれません。

ダイエット、腰痛、肩こり、頭痛、疲れやすい、目の疲れ、手の疲れ
これらの痛みや不調は身体の機能にとって「障害」になります。
その障害の原因は『不良姿勢』が原因かもしれません。

例えば
以下のチェック項目に当てはまることはないでしょうか。

Check1.肩が内側に入り込み頭や顎が前に出ている
Check2.おなかがポッコリ出ている
Check3.頬がたるみ老け顔に見える

上記のチェック項目に一つでも当てはまる項目があれば
不良姿勢の可能性があります。


1.丁寧なカウンセリング
2.姿勢改善をベースとしたトレーニング
3.ストレッチで身体をケア
4.食事アドバイスで食生活を改善
5.運動習慣化をサポート

<トレーニングを受けていただくことで獲得できる内容>
・正しい姿勢
・効率の良い動作
・障害の予防
・継続できるフィットネス習慣

身体の機能を妨げる痛みや痺れなどの不具合は危険信号でもあります。
代謝機能の低下・腰痛・肩こり・頭痛などの「痛み」
すなわち身体の機能にとっての「障害」を改善するように、
将来の健康の為には早い段階で対策を立て、健康意識の向上や
痛みや不調である「障害」の根本原因を取り除くようなフィットネス(運動方法)と
食生活への取り組みをご提案いたします。

ABOUT

  • 完全予約制のプライベートジム

    当ジムでは、お客様とトレーナーのマンツーマンでトレーニングを行います。消毒清掃、換気をこまめに行い、安心してご利用いただけるように努めております。姿勢矯正を軸としたトレーニングで体質改善、ダイエット、肉体改造など目的別にトレーニングメニューを作成いたします。

    コースの種類、料金をご確認頂けます。

  • 経験豊富なトレーナーたち

    多くの指導経験を持つトレーナたちが在籍。お客様一人ひとりの姿勢、骨格、関節可動域のチェックから日頃の生活スタイル、食事について的確なアドバイスで目標達成を目指します。

  • あらゆるニーズにお応えします

    姿勢を重要視したトレーニングプログラムを軸とし、国内外のスポーツ選手、リハビリ、英語での対応、あらゆるニーズにお応えいたします。まずは無料カウンセリング、体験トレーニングでお悩みをお聞かせください。

  • オンラインフィットネス

    ご自宅にいながら出来るマンツーマンパーソナルトレーニングもご利用可能!室内で出来るトレーニングやストレッチ食生活のご相談、生活習慣上のトータルアドバイスもサポートさせて頂きます。姿勢を重要視した体幹トレーニングを元に、お客様のライフステージに合わせたトレーニングをご提案いたします。

体験トレーニング受付中!!

  • 1.ご予約・ご来店

    まずはご希望のスケジュールをお電話、もしくはお問い合わせフォームよりご予約をお願い致します。西新宿本店、麻布十番店のいずれかのご希望をお伝えください。

    ご予約・お問い合わせ

  • 2.カウンセリング

    お客様のトレーニングの目的をお伺い致します。ダイエット、肉体改造、健康維持等お悩みをお伺い致します。カウンセリングを行うことで、目的を達成するために必要なトレーニングコースの内容や食事について説明させて頂きます。

  • 3.トレーニング開始

    カウンセリングでお伺いした内容をもとにトレーニングを体験して頂きます。トレーニングの強度はお客様のお身体に合わせて進めて行きますので、久しぶりに運動をされる方でも安心して取り組めます。

  • 4.ストレッチ

    トレーニング後はストレッチを行い、筋肉の緊張や疲労を和らげます。疲労回復、柔軟性の向上、姿勢も良くなりスッキリします。ストレッチ後にお着替えをして頂き、体験は終了です。

BEFORE&AFTER

C.H

23歳/目的:ダイエット

体重
9kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
58.0kg → 49.5kg
体脂肪
29.3% → 26.5%

体重-9kg達成!ぽっこりお腹と反り腰が改善しました。
顎のラインもスッキリし、女性らしい身体のラインに!

S.H

32歳/目的:ダイエット

体重
16kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
103.0kg → 87.1kg
体脂肪
30.6% → 26.1%

100kgオーバーからの大幅ダイエットに成功!
ビックリするほどお腹周りがスッキリしました!

D.A

38歳/目的:ダイエット

体重
17kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
86.3kg → 69.5kg
体脂肪
26.7% → 17.1%

30代の終わりに久々の体脂肪率20%切り!
体重も大幅ダウンし腹筋が見えてきました。

D

36歳/目的:ダイエット

体重
6kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
72kg → 66kg
体脂肪
24% → 18%

気になっていたビール腹がシックスパックに変身!
見た目の筋肉も付いてモテボディに!

S

26歳/目的:ダイエット

体重
5kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
59.4kg → 54.6kg
体脂肪
29.6% → 25.8%

無理な食事制限もなく-5kgを達成!
生活習慣が代わり運動が出来るようになりました。

C

31歳/目的:ダイエット

体重
3kg
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
53.9kg → 51.4kg
体脂肪
27.2% → 24.9%

数字以上の見た目の変化に驚きました!
短期間でフェイスラインとお腹周りがスッキリし、身体が軽くなりました!

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