40代から始める完全予約制パーソナルトレーニングジム

20代から30代、30代から40代と人間のカラダは変化します。

20代や30代の頃良く食べて飲んだ物が、40代に入ってからすぐ身に付いてしまう。
若い頃ついていた弾力ある脂肪が40代の今となった脂肪はスカスカに。
肌の張りがなくなった。
寝ても疲れが取れない。

そんな経験やそんな思いをした事はありませんか？

人間の身体は筋肉量の低下が40代から50代、
そして60代にもなると、顕著に現れてきます。

トレーニングには外から見た外見の若々しさや美しさという点でも
アップグレードされるのはもちろん精神的、内面的にも若々しくなれます。
トレーニングには人の気持ちをポジティブにして、心を華やかにさせる働きもあります。
早くから運動習慣を身につけることで、その恩恵は大きな貯金となって返ってきます！

常日頃から筋トレやウォーキング、ストレッチ等の鍛錬を欠かさなければ、
今後の人生は一生カッコ良く、美しい姿で過ごす事ができるでしょう。

そんなあなたをB-FITの熟練されたパーソナルトレーナーがフルサポート致します。
守りの健康から攻めの健康へ

40代から始めるパーソナルトレーニングジム

詳しくはこちら

B-FITとは

40代からトレーニングを始める方、継続出来る大人の為のトレーニングプログラム、トレーニング環境を整えております。

姿勢矯正を軸としたマイクオリジナルプログラム姿勢矯正コースをメインに40代から始めるダイエット、肉体改造、美尻(ボディメイク)トレーニング、2人で頑張るペアコース、まだまだ追い込めるキックボクシングコースのコース設定があり、皆様一人一人の目標達成をサポートする環境が整っております。

完全個室予約制プライベートジム
マンツーマンパーソナルトレーニング

マンツーマンで周りを気にせず集中してトレーニングに取り組めます。

トレーニングウエアのお貸出し、タオル、シューズやサプリメントはお預かりする事も可能です。オリジナルプロテインもございます。トレーニング中はお好きな曲や映像でトレーニングをサポート致します。

シャワールームを完備し、アメニティーも充実しておりますので、外出前やお仕事で忙しい方でも安心してご利用頂く事が出来ます。

こんな事で
お困りではないですか？

・肌の張りがなくなった。
・寝ても疲れが取れない。
・体力の低下を感じる。
・健康診断の結果に不安がある。
・トレーニングジムに通った事がないので何をしたら良いかわからない。
・腰痛があるので、運動をする事に不安がある。
・トレーニングで身体を痛めてしまった経験がある。

他では受ける事のできないB-FITのマイクオリジナルプログラムとトレーニングに集中できる完全プライベート空間、会員制パーソナルトレーニングジムならではの贅沢できめ細やかなサービスを安定した品質でご提供させていただく為、１日に承れるご予約数を制限致しております。

日常の喧騒から離れ、プライベートでのご利用を重視される方にはご納得頂ける環境をご用意いたしております。

レンタル用品についても、一般的に必要とされるものは全てご用意がございます。

料金

お問い合わせ

		B-FITの「体を知り尽くしたトレーナー」が的確なアドバイスを行い、貴方の目的達成の為の最短ルートをプランニングします。そして、B-FITの「姿勢矯正」プログラムが、ダイエットやアンチエイジング、肉体改造を効率化し、手にできる結果と効果の持続を促します。

		通常のジムでは行う事のない器具を使わずに行うファンクショナルトレーニングを軸に楽しみながら理想の身体を手に入れることが出来ます。辛くないから長く継続することが出来る、機能的で理想的な身体を目指せます。

		「綺麗に痩せたい」「メリハリのある筋肉をつけたい」「姿勢を良くしたい」など変化を感じるまでにはおよそ2カ月弱～3カ月は通常必要と言われるパーソナルトレーニングですが、質の高い習慣を身に着けることにより、一つ上のハイレベルなトレーニングを行う事が出来るようになり、結果、あなたが求める理想の体を一早く手に入れることが出来ます。

“B-FITのパーソナルトレーニングでダイエット成功者が続出”

年齢	41
身長	166.0
目的	ダイエット目的

Before → After
体重（kg）	54.3 → 50.5
体脂肪（％）	27.4 → 21.8

年齢	45
身長	181.0
目的	ダイエット目的

Before → After
体重（kg）	76.6 → 71.6
体脂肪（％）	25.8 → 23.9


B-FIT SHINJUKU More B-FIT SHINJUKU More		B-FIT AZABU More B-FIT AZABU More		B-FIT CORE NAKAMEGURO More B-FIT CORE NAKAMEGURO More

お客様一人一人のオーダーにお答えします！

40代から始める完全予約制
パーソナルトレーニングジム

「若い頃の体型に戻りたい」「40代でも、美しさを維持したい」
麻布十番に誕生した大人の隠れ家的ジムでパーソナルトレーナーが
お客様の色々な思いをサポート。

バランスボールを使用したB-FITのオリジナルトレーニングメソッドがカラダを動かす楽しさや続けることの大切さを強力にサポート。

新宿が本店のパーソナルトレーニングジムB-FITでは、目的別のパーソナルトレーニングで、40代からでも遅くない【理想のカラダを手に入れる】お手伝いをいたします。
姿勢矯正・独自メソッドを基にしたトレーニングで、「健康増進」「肉体改造」「リバウンドしないダイエット」を効率的に実現。
「40代ではもう遅い…」そんな風に思う必要はありません。お客様の目的をヒアリングの上、そのゴールへの最短ルートをパーソナルトレーナーがプランニングいたします。
完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、質の高いトレーニングへ集中できます！

B-FITでは提供させていただくトレーニング内容に自信がございます！
まずはお気軽に無料カウンセリングからどうぞ！

B-FIT News

2019.08.05

消費税増税に伴う価格改定のお知らせ

2019.07.27

NOW HIRING『トレーナー募集』

2019.07.18

B-FIT AZABU 3rd Anniversary

2019.06.25

Harrisson Newey – British Racing Driver

2019.06.04

在日米国商工会議所

Staff Blog

2019.08.11

2019.07.16

2019.06.21

2019.06.16

2019.06.13

Training Flow

B-FITのカウンセリングではポスチャーチェック（姿勢）、体重体組成計測、血圧計測、サイズ計測、食事のヒアリングを行います。

最も重要としているのが骨盤と全体のポスチャー（姿勢）チェックです。
ポスチャーチェックは身体の前側と後側の前後の筋肉バランスから起こる姿勢の確認と左右対象に見た骨格の位置、バランスのチェックを行い、猫背タイプ、反り腰タイプ、フラットバックタイプ、スエイバックタイプに分けます。

また、背骨を中心とした肩と腰のねじれを総合的にチェックを行い、３次元で身体のバランス、姿勢を確認した上でお客様に合わせたトレーニングメニューの作成を行います。

B-FITのオリジナルトレーニングメソッドは骨盤と全体のポスチャーチェックの結果を元に作成、実施致します。

骨盤の歪みを取り、姿勢を維持できる身体作りのために体幹トレーニングを行い、ダイエット、筋肉量アップ、ボディーデザインなどお客様の目的を達成できるようサポート致します。

筋肉に軽い負荷をかけて血流を促すように働きかけ、筋肉の伸張性や関節可動域を取り戻します。身体本来の機能回復、疲労回復を目的とする点と硬くなってしまった筋肉を緩め、姿勢を整える目的で行います。

お客様の目的、目標、ライフスタイルに合わせた継続できる食事プランをご提案をさせて頂きます。
現在の食事から目的に合わせてカウンセリングを行い、過剰な栄養素は減らし、不足している栄養素は補うようにバランスのとれた食事プランを形成していきます。

隠れ家的なジムB-FITとは?

１：姿勢矯正を中心にプログラムを作成

お客様の叶えたい様々なご希望と思いをB-FITのパーソナルトレーナーがサポートいたします。

２：カラダの可動域を広範囲に広げる
マッサージ×トレーニング

マッサージ（指圧、スポーツマッサージ、深部組織マッサージ）で固まった身体の可動域を広げる為にトレーニングとマッサージを取り入れたコースで本来の身体の動きを取り戻す為のオリジナルコース。

３：無理なく行う肉体改造！
ボディーパーツトレーニングも可能

無理なく肉体改造を行うB-FIT独自のトレーニングメソッド＋食事指導で目標達成。

４：バイリンガルスタッフと
英会話×トレーニングも同時に可能

英会話×パーソナルトレーニングを同時にできます。

５：トレーニング後にプロテインを１杯サービス！

トレーニング直後３０分以内にプロテインを飲むことで身体に必要な栄養素を素早く補給。『肉体づくり』『ダイエット』『健康維持』が目的の方もB-FIT特製プロテインドリンクが『筋肉の回復』を促し身体をサポートします。

６：お子様もペットも一緒にお越しになれる環境

お子様や家族の一員でもある愛犬とご一緒にお越しになれる完全予約制プライベートジムです。

B-FITの由来

B-FITでは、ダイエットや筋力アップのトレーニング・食事管理はもちろん、骨盤の歪みの改善や体幹を鍛えることにより、正しい姿勢の維持ができる身体造りにも重点を置いています。
デスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、仕事によって日常生活での動きは制限されます。そして、制限されている中で自然と楽な姿勢をとり続けようとし、身体のバランスが崩れ、歪んでいきます。
まずは姿勢を正し、歪みを解消したうえでトレーニングを行うため、健康で太りにくく見た目的にもバランスのよい身体を造りあげるサポートをします。

仕事も私生活も夢も健康で無ければ思い通りにいきません。そして自分が理想のスタイルがあれば、何事にも自信を持って行動できるでしょう。また、普段動かさない筋肉を動かすことによって脳が刺激され、活性化します。
B-FITではカウンセリングと査定を行うことによりお客様の生活習慣を把握したうえで、健康且つ、理想的な身体を造るメニューを提供します。
そして、何より楽しんでトレーニングをして頂くことを大切にしています！仕事も私生活もHAPPYにしませんか！？

日常生活の中で目標があるのと無いのとでは恐らく一日を通して全く違うでしょう。ダイエットや肉体改造もただその期間だけの為にやるのでは無く、結果を出した後も続ける事が一番大切なのです。継続こそ力なり！の言葉同様続ける事に意味があります。
健康な身体を持つ事によって常に大きな志を持てて、大きな夢を達成できる事に繋がると思います。
B-FITのパーソナルトレーニングで、夢を叶えましょう！

西新宿本店
東京都新宿区西新宿8-3-32
CARMEL#403
TEL:03-6279-3828

麻布十番店
東京都港区三田1-2-16
プラザ麻布202
TEL:03-6435-3399

B-FIT CORE
東京都目黒区上目黒3-1-14
モデリアブリュット#001
TEL:03-5725-0775

西新宿本店：東京都新宿区西新宿8-3-32 CARMEL 403　TEL:03-6279-3828/FAX:03-6279-3878
麻布十番店：東京都港区三田1-2-16 プラザ麻布 202　TEL:03-6435-3399/FAX:03-6435-3398
B-FIT CORE 中目黒店：東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット 001　TEL:03-5725-0775