歳を重ねれば重ねる程人間のカラダは全体的に衰えます。特に顔は加齢とともにシワが増え、皮膚がたるんでくる。そんな悩みを抱えてる方は数多くいらっしゃるとは思いますが、そんなあなたに朗報ですよ！

1月のJAMA（米国医師会報）皮膚科学研究に発表された研究結果によると、1日30分の筋トレを根気強く続ければ、あなたの顔は3歳若返る可能性があるとの研究結果が発表されました。

元々脂肪体と呼ばれる脂肪の塊は、レゴのブロックのようにくっついているが、加齢と共にその繋がりが緩くなり、重力によって垂れてくる。すると頰がこける一方で、ほうれい線が目立つようになり、顔全体の輪郭はたるんでくる。

近年は、こうした加齢による顔のたるみを解消するという体操が数多く登場しているようなので是非自分に合った顔体操のDVDを見つけて試してみるのもありですね！　　

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