2020年9月25日
努力しても痩せない方に おすすめな姿勢改善トレーニング
日本初！姿勢を変えて
身体の動きを改善。
ダイエット・健康維持を
コンセプトにしている
西新宿、麻布十番の
パーソナルトレーニングジムB-FIT
本日のテーマ
『努力しても痩せない方に
おすすめな姿勢改善』
今まで
ジム通い、食事制限
サプリメント、エステ
などダイエットの為に
取り組んでも結果が出なかった
という経験はありませんか。
今日はそのようなご経験が
ある方におすすめな方法を
お伝えしていきます。
運動と食事に気を使っても
痩せなかったという方は
まずは姿勢をチェックして
みましょう。
猫背や反り腰の方、
左右の肩の高さが違うなど
目視でも差が分かる状態の方は
背骨に負担をかけている
可能性があります。
痛みは感じていなくても、
背骨が不自然な状態にあると
・自律神経の乱れ
・胃腸の働きを弱めてしまう
・呼吸が浅くなる
というダイエットには不利な条件を
自ら作ってしまっていることが
ダイエットが成功しない原因かも
しれません。
背骨の中に通っている
神経を圧迫するような姿勢に
なってしまうと
脳からの命令が身体に
行き届かない、もしくは
届きにくい状態になることから
代謝が悪い身体という結果に
結びついてしまいます。
ハードなウエイトトレーニングや
炭水化物抜きダイエット、
食事の量をすごく減らした
のにもかかわらず痩せないという
ダイエッターの方は不良姿勢が
影響している可能性も十分に
考えられます。
まずは身体のベースを十分に
チェックしてから
ダイエットに取り組んでいきましょう。
一生ものの
”理想のカラダ“
継続できるトレーニングを行いたい方は
是非パーソナルトレーナーまでご相談ください。
只今B-FITでは
無料カウンセリングや
体験トレーニングも承っております。
お気軽にお問い合わせください。
B-FIT西新宿本店 ０３-６２７９-３８２８
B-FIT麻布十番店 ０３-６４３５-３３９９
