2020年8月15日
姿勢を意識したトレーニングが重要な3つの理由
日本初！姿勢を変えて
身体の動きを改善。
ダイエット・健康維持を
コンセプトにしている
西新宿、麻布十番の
パーソナルトレーニングジムB-FIT
本日のテーマは
「姿勢を意識したトレーニングが
重要な3つの理由」です。
B-FITのトレーニングの
ベースになっている、
姿勢矯正トレーニングですが
日常生活での身体の使い方として
・座っている時
・立っている時
・歩く時
これらの動作をあらゆる
角度からマンツーマンで
アドバイスをさせて頂きます。
専門のパーソナルトレーナーに
トレーニングをサポートして
もらえることで、
・効率的に理想の身体づくりに取り組める
・短期間で結果に近づける
・無理なく楽し見ながら取り組める
これらのことが言えることはもちろんですが、
姿勢が良くなることで
・気持ちが前向きになる
・代謝が上がる
・疲れにくくなる
という3つのメリットがあります。
これらは
ホルモンの働きや
浅かった呼吸が深い呼吸に
改善されるなど脳の働き、
自律神経の働きなど
様々な身体の機能に影響する
器官にポジティブな変化を
もたらします。
一生ものの
”理想のカラダ“
もしくは
”健康“を手に入れたい!
継続できるトレーニングを行いたい方は
是非パーソナルトレーナーまでご相談ください。
只今B-FITでは
無料カウンセリングや
体験トレーニングも承っております。
お気軽にお問い合わせください。
B-FIT西新宿本店 ０３-６２７９-３８２８
B-FIT麻布十番店 ０３-６４３５-３３９９
