2020年11月2日
在宅勤務から起きる健康リスクを意識してみよう！
日本初！姿勢を変えて
身体の動きを改善。
ダイエット・健康維持を
コンセプトにしている
西新宿、麻布十番の
パーソナルトレーニングジムB-FIT
今日のテーマは
『在宅勤務から起きる健康リスク
を意識してみよう』です。
在宅勤務が定着しつつある
状況ですが、この新しい
ライフスタイルはまだ未体験の
日常であることも事実ですね。
そのため、
今まではオフィス勤務で
そこまで不健康とは言わずに
過ごせていた方も、
これからは健康に対する
自己管理がもっと必要に
なってくる生活が待ち構えて
いることは言えるかなと
思います。
例えば
今まではオフィスで作業して
ランチを食べに外出。
食べるところを探して、
ささっとランチを食べたら
また10分程歩いてオフィスに戻る。
もしくはついでに
銀行に立ち寄ったり
何か用事を済ませてから
オフィスに戻ることも
ありますよね。
この些細な行動も
実は血糖値の急上昇を
抑えるのに役に立ってい
たりもするのです。
在宅勤務により
家の中で全てが完結する状況で
移動時間の無駄も無いように
思えますが、気をつけなければ
ならない点も出てきます。
体重の増加も
もちろんですが、
糖尿病のリスクが高まる
ことも十分に考えられます。
健康に対する意識を
今まで以上に持つことは
かなり重要です。
毎日ではなくても
定期的に運動する機会を
持つこと。
重大な病気にかかって
からでは遅いので、
未然に予防することが大切です。
体質改善、ダイエット
肉体改造などマンツーマン
で対応いたしております。
カウンセリングは無料です。
お気軽にお問い合わせください。
B-FIT西新宿本店 ０３-６２７９-３８２８
B-FIT麻布十番店 ０３-６４３５-３３９９
