2017年10月30日
いつも”疲れているの？”と言われてしまうスウェイバック姿勢とは
いつも”疲れているの？”と言われてしまう姿勢
スウェイバック姿勢とは
いつも人から疲れて見られる。
自分でも疲れを感じやすい。
腰が痛い。
肩が凝る。
胃腸の働きが良くない。
なんだか太りやすい。
このような点に心当たりのある方は、
ご自身の姿勢を横からチェックしてみましょう。
ご自身の身体を横から見た際に
骨盤の下部が前に押し出されるようになる骨盤後傾で
膝が常に曲がった屈曲状態。
顔の位置は横から見ると前にせり出したようになり
背骨は丸みを帯びている。
上記の特徴と一致している点が多い方はスウェイバック姿勢かもしれません。
この姿勢は椎間板ヘルニア、脚の痺れ、肩こり、四十肩、五十肩などの悩みや
代謝の低下による肥満も引き起こしてしまいます。
カウンセリングの際にこんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいました。
せっかく自分でダイエットに取り組み１０kgも体重を落としたのにもかかわらず、
“疲れて見えるけど大丈夫？”って言われました。
運動に食事制限、頑張った成果は何も触れられず、
挙句の果てに心配されるほど不健康な印象だったことが分かったらショックですよね。
体重や体脂肪率ももちろん管理上大切ですが
体重計の測定数字は外からは見えずらく、人にはほんの些細な変化としてしか伝わらない。
人に良い印象を与えるのは体重計の数字でだけではなく
姿勢の方が良い印象、良い変化を伝えられるんです。
体重は変わったのに人から気がついて貰えない。
そんなお悩みをお持ちの方は是非一度無料カウンセリングをご利用ください。
今までの努力を無駄にしない。
是非、一度B-FITまでご相談ください。
