B-FIT/西新宿・麻布十番のパーソナルトレーニングジム 体験受付中

西新宿本店:東京都新宿区西新宿8-3-32 CARMEL#403
TEL:03-6279-3828

麻布十番店: 東京都港区三田1-2-16 プラザ麻布202
TEL:03-6435-3399

B-FIT3:東京都港区麻布十番3-1-5 ストーク麻布K&S 701
TEL:050-7583-2564


B-FITの「体を知り尽くしたトレーナー」が
的確なアドバイスを行い、貴方の目的達成の為の
最短ルートをプランニングします。

そして、B-FITの「姿勢矯正」プログラムが、
ダイエットやアンチエイジング、肉体改造を効率化し、
手にできる結果と効果の持続を促します。

通常のジムでは行う事のない器具を使わずに行う
ファンクショナルトレーニングを軸に楽しみながら
理想の身体を手に入れることが出来ます。

辛くないから長く継続することが出来る、
機能的で理想的な身体を目指せます。

「綺麗に痩せたい」
「メリハリのある筋肉をつけたい」
「姿勢を良くしたい」 など変化を感じるまでには
およそ2カ月弱~3カ月は通常必要と言われるパーソナルトレーニングですが、
質の高い習慣を身に着けることにより、
一つ上のハイレベルなトレーニングを行う事が出来るようになり、
結果、あなたが求める理想の体を一早く手に入れることが出来ます。

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Before & After

“B-FITのパーソナルトレーニングでダイエット成功者が続出”

 
年齢 23
身長 159.0
目的 ダイエット目的
Before
体重(kg) 58.0
体脂肪(%) 29.3
After
体重(kg) 49.5
体脂肪(%) 26.5
 
年齢 32
身長 162.0
目的 ダイエット目的
Before
体重(kg) 51.95
体脂肪(%) 28.6
After
体重(kg) 50.4
体脂肪(%) 25.4

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西新宿 B-FIT3

無料体験トレーニング

お客様一人一人のオーダーにお答えします!

トータルオーダーメイド型
完全予約制パーソナルトレーニングジム

「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を良くしたい」
麻布十番に誕生した大人の隠れ家的ジムでパーソナルトレーナーが
お客様の色々な思いをサポート。
バランスボールを使用したB-FITのオリジナルトレーニングメソッドがカラダを動かす楽しさや続けることの大切さを強力にサポート。

無料体験トレーニング

新宿が本店のパーソナルトレーニングジムB-FITでは“目的別のパーソナルトレーニングで、理想のカラダを手に入れる”ことを重視しています。姿勢矯正・独自メソッドを基にしたトレーニンングで、「健康増進」「肉体改造」「リバウンドしないダイエット」を効率的に実現。
お客様の目的をヒアリングの上、そのゴールへの最短ルートをパーソナルトレーナーがプランニングいたします。
トータルオーダーメイド型 完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、質の高いトレーニングへ集中できます!

B-FITでは提供させていただくトレーニング内容に自信がございますため、もし結果にご満足いただけなかった場合、入会から30日以内であれば、完全全額返金も行っております。まずはお気軽に無料カウンセリングからどうぞ!

B-FIT News
Staff Blog
Training Flow

B-FITのカウンセリングではポスチャーチェック(姿勢)、体重体組成計測、 血圧計測、サイズ計測、食事のヒアリングを行います。

最も重要としているのが骨盤と全体のポスチャー(姿勢)チェックです。
ポスチャーチェックは身体の前側と後側の前後の筋肉バランスから起こる姿勢の確認と左右対象に見た骨格の位置、バランスのチェックを行い、猫背タイプ、反り腰タイプ、フラットバックタイプ、スエイバックタイプに分けます。

また、背骨を中心とした肩と腰のねじれを総合的にチェックを行い、3次元で身体のバランス、姿勢を確認した上でお客様に合わせたトレーニングメニューの作成を行います。

B-FITのオリジナルトレーニングメソッドは骨盤と全体のポスチャーチェックの結果を元に作成、実施致します。

骨盤の歪みを取り、姿勢を維持できる身体作りのために体幹トレーニングを行い、ダイエット、筋肉量アップ、ボディーデザインなどお客様の目的を達成できるようサポート致します。

筋肉に軽い負荷をかけて血流を促すように働きかけ、筋肉の伸張性や関節可動域を取り戻します。身体本来の機能回復、疲労回復を目的とする点と硬くなってしまった筋肉を緩め、姿勢を整える目的で行います。
お客様の目的、目標、ライフスタイルに合わせた継続できる食事プランをご提案をさせて頂きます。
現在の食事から目的に合わせてカウンセリングを行い、過剰な栄養素は減らし、不足している栄養素は補うようにバランスのとれた食事プランを形成していきます。
隠れ家的なジムB-FITとは?

1:姿勢矯正を中心にプログラムを作成

お客様の叶えたい様々なご希望と思いをB-FITのパーソナルトレーナーがサポートいたします。

2:カラダの可動域を広範囲に広げる
マッサージ×トレーニング

マッサージ(指圧、スポーツマッサージ、深部組織マッサージ)で固まった身体の可動域を広げる為にトレーニングとマッサージを取り入れたコースで本来の身体の動きを取り戻す為のオリジナルコース。

3:無理なく行う肉体改造!
ボディーパーツトレーニングも可能

無理なく肉体改造を行うB-FIT独自のトレーニングメソッド+食事指導で目標達成。

4:バイリンガルスタッフと
英会話×トレーニングも同時に可能

英会話×パーソナルトレーニングを同時にできます。

5:トレーニング後にプロテインを1杯サービス!

トレーニング直後30分以内にプロテインを飲むことで身体に必要な栄養素を素早く補給。『肉体づくり』『ダイエット』『健康維持』が目的の方もB-FIT特製プロテインドリンクが『筋肉の回復』を促し身体をサポートします。

6:お子様もペットも一緒にお越しになれる環境

お子様や家族の一員でもある愛犬とご一緒にお越しになれる完全予約制プライベートジムです。
B-FITの由来
B-FITでは、ダイエットや筋力アップのトレーニング・食事管理はもちろん、骨盤の歪みの改善や体幹を鍛えることにより、正しい姿勢の維持ができる身体造りにも重点を置いています。
デスクワークや立ち仕事、長時間の運転など、仕事によって日常生活での動きは制限されます。そして、制限されている中で自然と楽な姿勢をとり続けようとし、身体のバランスが崩れ、歪んでいきます。
まずは姿勢を正し、歪みを解消したうえでトレーニングを行うため、健康で太りにくく見た目的にもバランスのよい身体を造りあげるサポートをします。
仕事も私生活も夢も健康で無ければ思い通りにいきません。そして自分が理想のスタイルがあれば、何事にも自信を持って行動できるでしょう。また、普段動かさない筋肉を動かすことによって脳が刺激され、活性化します。
B-FITではカウンセリングと査定を行うことによりお客様の生活習慣を把握したうえで、健康且つ、理想的な身体を造るメニューを提供します。
そして、何より楽しんでトレーニングをして頂くことを大切にしています!仕事も私生活もHAPPYにしませんか!?
日常生活の中で目標があるのと無いのとでは恐らく一日を通して全く違うでしょう。ダイエットや 肉体改造もただその期間だけの為にやるのでは無く、結果を出した後も続ける事が一番大切なのです。継続こそ力なり!の言葉同様続ける事に意味があります。
健康な身体を持つ事によって常に大きな志を持てて、大きな夢を達成できる事に繋がると思います。
B-FITのパーソナルトレーニングで、夢を叶えましょう!

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東京都港区麻布十番3-1-5
ストーク麻布K&S 701
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