不調を取り除くためのパーソナルトレーニング | パーソナルトレーニングジムB-FIT 体験受付中

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不調を取り除くためのパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジム
B-FITのトレーナーです。
 
不調を取り除くための
エグゼクティブトレーニング
今日はメンテナンスについて。
 
普段マッサージや整体に行かれている方、
多くの方が一回でスッキリした!
と思うとまたお世話になっている。
そんな経験はありませんか?
 
 
そのような時にパーソナルトレーニングなら
動きながら身体のメンテナンスを
行うことが可能です。
 
特に身体の硬い箇所など、
マッサージをして一度緩でも
同じポイントに負荷がかかると
結局再発してしまうケースが多発します。
 
 
医学的な症状が絡んで来ると
修正が難しいことはありますが、
運動不足から引き起こされる身体の不調は多いです。
 
 
パーソナルトレーニングは身体を追い込むだけではなく、
適切に動きの負荷を上げることで、
心拍数を高く保ち、血液循環を増やすことで代謝を上げ
本来の身体の機能を取り戻す方向へ導くことが期待できます。
 
 
トレーニングという観点から
身体のメンテナンスを取り入れてみませんか?
 
 
まずは週に2時間の運動習慣。
将来の自分の健康の為に取り入れてみませんか。
 
 
B-FITは今なら
無料カウンセリング実施中です!
 
 
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