B-FITに新しいキャストの伊藤さんが加わりました！

資格： 全米ヨガアライアンスRYT200修了、英語deキッズヨガ 、ヨガニードラ、こどもヨガ、保育士、音楽療法士、中高教員免許、ホームヘルパー
活動歴： 自身がヨガの学びをしている中で、子どもたちにもヨガが必要だと感じ、子ども達のクラス、親子でのクラスを行う。
最近では”動”くだけでなく”静”の瞑想やヨガニードラも行う。

メッセージ：私たちの心や身体は毎日違います。ご自身の体の声をききながら意識してコツコツと練習を積み重ねて動かしていくことで身体の可能性は広がります。また、その日の身体の調子に繊細に気付つけるようになり、快適に動けるにようになります！身体が整うと心も整いやすくなり、日々の生活も自然と前向きになる、快適を選択できるようになります。呼吸を大事にしながら、その時に必要なことを一緒に楽しんでやっていきましょう！！
よろしくお願い致します。