2019年1月15日

４０代のDietと姿勢

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#新宿 #パーソナルトレーニングジム B-FIT #パーソナルトレーナー です！ * * * 今日のテーマは 姿勢を良くする Dietをする * * * 姿勢とDiet についてです。 * * * 姿勢を保つ筋力をつけることは 痩せる身体づくりには非常に重要です。 骨盤の前後の傾き 左右の高さの違い 捻じれ 肩甲骨の高さの違い 巻き肩など どれもボディラインを崩す要因になります。 猫背はウエストラインを 崩すし、頰のたるみの原因にも なります。 身体は全て繋がっています。 食事や運動に気を使っても痩せない原因は 姿勢の悪さかもしれません。 姿勢を整える 姿勢を維持する 続けられるトレーニングで 身体づくりを 姿勢を良くする×Dietをする 姿勢を保つ筋力をつけることは 痩せる身体づくりには非常に重要です。 40代は楽しい！ そう思える身体づくりを お手伝いさせて頂きます！ * * * 毎月5名様まで無料で ご体験頂けます。 今月は残り2名様受付中です。 * * * まずはお気軽にご相談ください☆ お問合せは Mail:http://b-fit.co.jp/contact 西新宿本店 03-6279-3828 麻布十番店03-6435-3399 * * * #姿勢矯正 #腰痛 #猫背 #トレーニング #アラインメント #バランスボール #ストレッチポール #チューブ #30代 #40代 #50代 #ホルモンバランス #ウエスト痩せ # #美脚 #ウォーキング

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