日本人の8割が発症しているストレートネックご存知ですか？
日本人の約8割が発症しているストレートネック、ご存知ですか？
女性の中には耐えられないぐらいの首や肩の痛みに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？
頭痛持ちの人も圧倒的に女性の方が多いと思います。これにはストレートネックが関係している場合が多いのですが、 実はこのストレートネック、女性はストレートネックになりやすいのです！ストレートネックを男女に分けて見てみると圧倒的に女性の方が多いです。
軽度も人を含めれば日本人の約９割の女性がストレートネックに相当するといわれています。
もちろん、男性にもストレートネックの人はいるのにはいるのですが、相当つらい症状まで悪化するのは女性の方がはるかに多いのです。
女性がストレートネックになりやすい理由、それは関節の柔らかさや筋肉のつきにくさに関係があるそうです！
女性が出産をする時に必要な事で、骨盤をはじめとした関節が柔らかくなる方が、女性自身の体や胎児に負担がかからないからです。女性ホルモンが体の柔らかさを作っているのですが、これはもちろん首にまで作用しています。元々首の頚椎関節は色んな方向に曲げたり回したりできるように柔らかくしなやかに作られてる上に、女性はホルモンの関係で男性より関節が柔らかくなってしまっています。
それに加えて首の上には、ボーリングの球と同じ位の重さがある頭が乗っています。この重たい頭を支えるための筋肉が必要ですが、どうしても女性は筋肉がつきにくいのです。
関節が柔らかく筋肉がつきにくいという、首にとっては不利な条件の揃った女性は骨格的に悪いクセがつきやすく首痛、肩こり、腰痛などの関節トラブルにつながりやすい傾向にあります。
つまり女性は元々持っている、女性として特徴である関節の柔らかさと、筋肉のつきにくさによって、頚椎のカーブが消失とストレート化が男性より進みやすくなっているのです。
日常生活でのクセや女性は男性よりもスマホやパソコンを長時間してしまう傾向にあります。
皆さん、くれぐれも長時間のスマホやパソコンは避けましょう！
このように女性は男性よりストレートネックになりやすく、肩こりや首の痛みを引き起こしやすいですから、今すぐにでもできる予防方法や改善方法を是非知っておきたいものですね！
もしかしたら自分もストレートネックかもしれない！と少しでも不安があるようでしたら是非当ジムにご相談下さい。パーソナルトレーニング無料実施中！
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