皆さんおはようございます！B-FITのマイクです。

昨日と違って今日はまた朝から冷んやりしてますね！でもそんな朝から個人的には嬉しいにニュース！

マーリンズからＦＡとなっていたイチロー外野手が古巣マリナーズとメジャー契約で合意間近であるとのニュースが流れているじゃありませんか！マリナーズからヤンキースへ移籍して以来、６シーズンぶりの復帰となり、日米通算４３５８安打、メジャー通算３０８０安打を記録し、プロ２７年目のシーズンを踏み出すイチロー選手ですが、何故未だに大きな怪我をせず現役でプレーができてるか分かりますか？

それはカラダの構造や自分のカラダに関して全て把握しているからだと思います。

海外に行く日本のスポーツ選手で良くありがちな間違いが筋トレをしてカラダを肥大させたりする事です。もちろん体質もありますが、先ずは自分のカラダを知る事、カラダの構造を勉強する事です。

自分のカラダを知る事＝姿勢、関節全ての可動域、柔軟性、癖

カラダの構造＝解剖学

解剖学と言っても医者みたいに詳しくは勉強する必要はないとは思いますがある程度は把握しておく事で良いパフォーマンスに繋がる事は間違いないと思います。

これはスポーツ選手だけではなく、一般の方も同様に先ず自分のカラダを把握する事はとても大事な事です。例えばダイエットや肉体改造を行う上で重要な情報源となるので今から肉体改造やダイエットを始める方にはオススメです！

B-FITは今現在無料カウンセリング実施中なのでもし今現在の姿勢がどうなってるかを知りたい方は是非この機会をお見逃し無く！

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