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B-FITからのお知らせ

出来る事から

連日報道されているコロナのニュース

その中で私達は常にウィルスや細菌と共に生活しています。
そんな状況の下、健康的で美しく活動できているのは、
免疫力が働いてくれている為です。

また、免疫力が低下すると、病気の発症するリスクが増える
だけでなく、血行が悪くなることで新陳代謝も低下し、
美容面でも免疫力は肌のバリア機能を担うものの一つで
低下すると悪影響が表れます。

免疫は私達の体を守ってくれる重要な役割をしてます。
そんな免疫力を高める効果的な方法はもちろん適度な運動になります。

日頃から適度な運動をする事により、免疫細胞が活発に
働くようになります。

適度な運動自分が気持ちいいと思う位の運動を続けると
免疫力が上がってきます。例えばウォーキングの場合ですが
1日7000から8000歩位の歩く人が1番免疫力が高いというデータも
ありますが、これはあくまでも目安です!但し人によって基礎体力も
違うので自分に合ったウォーキングや運動をするのが理想になります。

運動の次に免疫力を高めるにはストレスを軽減する事です!
ストレスは万病の元と言われていて、ため込むと免疫が弱くなり
病気になる原因の一つとも言えるでしょう。

ストレス軽減の次に大事なのは睡眠です。睡眠は一日を通して
使った体の回復の為に必要不可欠です。睡眠時間が少ないと
体の回復力が低下し、免疫細胞の数も少なくなり、回復を遅める
事にも繋がります。

運動の話しに戻りますが、昨日は小池知事が改めてスポーツジム等の
施設の利用を自粛するようにと言われてましたが大人数が密集する
場所を避ければ感染するリスクも低くなります。

でも運動・トレーニングをされてる方からしてみると自粛なんて
かなり厳しいとは思います。そんなスポーツジムの代わりに安心して
トレーニングが出来る空間が完全予約制プライベートジムだと思っております。

日本国内のみならず、世界中で同じ悩みを抱えてる人達がいると
思います。そんなトレーニング・運動好きな人達の為にも、そしてこの
ウィルスから守れる身体作りを安心してトレーニング・運動をして頂け
たらと思い、明日からB-FITでは西新宿本店、麻布十番店を非会員の方
でも入会金無しでご利用出来る様にします!

ただ、この様な状況なだけに我々も家賃や人件費諸々かかるので一回の
利用料金(場所代)だけ取らせて頂きますのでご理解の程宜しく
お願い致します。フリーウェイトご利用の方は補助などはやらせて頂きます!

利用料金:¥1000(税込)
利用時間:60分
『沢山の方にご利用頂きたいのでジム利用時間は60分のみとさせて
頂きますのでご理解の程宜しくお願い致します。

株式会社ウェルネスエンタープライズ
B-FIT “EXCLUSIVE PRIVATE GYM”
代表取締役社長 山口マイク満

B-FIT西新宿本店 03-6279-3828
B-FIT麻布十番店 03-6435-3399
B-FIT中目黒店 03-5725-0775

URL https://b-fit.co.jp

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