パーソナルトレーニング成功実例

“B-FITのパーソナルトレーニングでダイエット成功者が続出”

『パーソナルトレーニングジム B-FIT』では、お客様の目的に合わせたトータルオーダーメイドでのトレーニングメニューをご提案いたします。
一人一人の目的に合ったトレーニングを行うことで、「理想のボディへの最短ルート」を実現します。

S.I様の例

年齢 33
身長 169.0
目的 増量
Before
体重(kg) 56.5 体脂肪(%) 15.8
 
After
体重(kg) 69.5 体脂肪(%) 18.0

V.R様の例

年齢 32
身長 162.0
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 51.95 体脂肪(%) 28.6
 
After
体重(kg) 50.4 体脂肪(%) 25.4

S.H様の例

年齢 32
身長 182.0
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 103.0 体脂肪(%) 30.6
 
After
体重(kg) 87.1 体脂肪(%) 26.1

T.N様の例

年齢 41
身長 166.0
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 54.3 体脂肪(%) 27.4
 
After
体重(kg) 50.5 体脂肪(%) 21.8

D.A様の例

年齢 38
身長 169.0
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 86.3 体脂肪(%) 26.7
 
After
体重(kg) 69.5 体脂肪(%) 17.1

K.W様の例

年齢 45
身長 181.0
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 76.6 体脂肪(%) 25.8
 
After
体重(kg) 71.6 体脂肪(%) 23.9

D様の例

Y.K様の例

年齢 26
身長 156.5
目的 ダイエット
Before
体重(kg) 49.0 体脂肪(%) 22.5
 
After
体重(kg) 44.7 体脂肪(%) 18.5

M.T様の例

年齢 42
身長 171.0
目的 増量
Before
体重(kg) 57.9 体脂肪(%) 17.6
 
After
体重(kg) 65.5 体脂肪(%) 20.0

お客様からのお声

渡邉様

これまで様々なフィットネスジムに入会し、2,3回通ってすぐに行かなくなる、ということを繰り返していました。 B-FITは週二回を一年間続けることができ、現在は週一回のペースで自分の生活にしっかりなじませることが出来ました。

B-FITだけが続けられた理由は3つあります。 1つ目は、身体の構造や仕組みを理論立てて教えてもらえることです。 単に「鍛える」ではなく、自分の身体の特徴は何かを知り、その上でメニューを作ってもらえます。私は最初のカウンセリングで筋肉の柔軟性が非常に低いことを指摘されました。よって、最初の数ヶ月は筋肉を解すことからスタートしました。このようにその人の課題を抽出し、メニューを開発していただく方法に信頼感を覚えました。

2つ目はフレキシブルに変化するトレーニングメニューです。 例えば肩を鍛えると言っても、何パターンもメニューを考えてもらえます。肩の筋肉に対し、様々なアプローチをしていきます。これが非常に楽しい。 与えられたメニューを淡々とこなすのではなく、常に探究心を刺激されながらトレーニングできることは、飽き性の私が継続できている大きな理由です。

3つ目は、トレーナーの方々が良い人(笑)。 でもここがすごく大事。マンツーマンのトレーニングですから、居心地悪いと続けられないですよね。まるで自分の家にいるかのような居心地。

ということで、ロジカルでフレキスブルで人が良いB-FITは私の生活に欠かせないものになっています。当然結果がついてきてることは大前提ですよ。1年前と比べて、身体の柔軟性も筋肉量も明らかに変わってます。 家族も喜んでくれてます。

トレーナーのコメント

渡邉様、この度はB-FITへのコメントをいただき、誠にありがとうございます。 「生活に欠かせない」と仰っていただけたこと、とても嬉しく思います!

B-FITへいらっしゃる前は「数回通ってそのまま行かなくなってしまう」ということでしたが、一年間継続的に通っていただいたことで、渡邉様の「理想とするボディ」へ近付くことができたと思います。

B-FITでは、トレーニングのその先にある「皆様の目的」を大切にした上でメニューをご提案しています。そのためには、身体を動かす以前に「ご自身の身体の状態」をしっかりと理解していただく必要があります。 状態を理解した上で、本当に必要なトレーニングはなんなのか? 足りない部分はどこなのか?

女性モニター

B-FITに通う前は体が重く階段を上るのもとても億劫でした。 何をするのにも楽なほうを選んでいました。 ですが、B-FITに通い始めトレーニングを積み重ねると自分の私生活の意識が”自然”に変わっていきました。

通常、自分で行うダイエットは自分の意思との戦いでした。 正直言ってとても辛く、ストレスがたまる一方で不眠症に悩んだり、途中でいつも諦めてしまい・・・ 結果的には暴飲暴食に走りリバウンド。その繰り返しでした。

なぜ今回は”自然”に意識できたかというと。

1、骨盤や姿勢を重視したトレーニング
2、自分の気持ちを吐き出す場がある
3、体を動かすという楽しさを教えてくれる
4、変化を体全体で感じることができる
5、常に私を見て、トレーニング内容を合わせてくれる

から、だと思いました。

やはり、一人で行うには限界があります。 そして遠回りをしてしまうし、自分に合ったやり方がわからずストレスがたまってしまいます。

そして、「今頑張れば、後は輝く未来しかない!」と トレーナーさんに言われたこともあり、わたしは頑張ることができたと思います!

わたしは本当に最初から最後まで楽しくトレーニングをすることができ、体を動かしにいきたい!と自ら思う意識が生まれました!

これはB-FITに通ったおかげだと思っています! 本当にありがとうございました!^^

トレーナーのコメント

お喜びのコメントをいただき、ありがとうございます。

ダイエットを成功させる上で「継続すること」はとても重要です。 ひとりで行うトレーニングの場合は、仰る通り「自分の意志との戦い」になります。ですが、専属トレーナーとのパーソナルトレーニングであれば、悩みを打ち明けることができます。

また「現在の状況を冷静に判断する第三者の目」があることは、トレーニングを行う際の大きなメリットです。 一人で運動をしていても、だんだんと「なにが正解なのか」がわからなくなってきますよね。 パーソナルトレーニングであればトレーナーとの二人三脚で乗り越えていくことができます。

今回、トレーナーと一緒に頑張ることで、理想の肉体を手に入れることができたのだと思います。 B-FITがそのお手伝いをできたこと、とても嬉しく思います。

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