B-FIT当ジムについて
日本初！姿勢から変えるダイエットジム
FEATURE特長
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無理なく通える
B-FITに通われている方は30代中盤から60代の方が中心！
幅広い年齢層に支持されている理由はカウンセリングを元に、お客様一人ひとりの体力や目的に合わせたオーダーメイド型パーソナルトレーニングが受けられるので、トレーニングや運動が未経験の方でも安心して通うことができます。 -
楽しくできる
トレーニングで使用するバランスボール、ストレッチボール、バランスディスク、ゴムチューブ、ダンベル、ケトルベルといった器具を使用。トレーニングの目的に合わせてボクササイズやキックボクササイズもトレーニングメニューに取り組んでやるので楽しくトレーニングが続けられます。
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身体が変わる
いつまでも美しく健康でありたいという想いを叶えるには『姿勢』を意識することが大切です。
カウンセリングや査定で自分の身体の現状を把握し、トレーニング、ストレッチ、食事の改善を行い、身体作りを進めて行きます。
ウエストの引き締めやバストアップにも姿勢はとても影響します。
無理なく、本当に身体が変わるトレーニングを体験してください。 -
身体をリセット
トレーニングも重要ですが、身体をリセットし、筋肉の回復を促すことはとても重要です。
トレーニング後のストレッチとプロテインドリンクで素早くコンディションが整うメニューも充実いたしております。 -
リバウンドのリスクが低い
トレーニングも食生活も大切なことは継続することです。継続できなければリバウンドしてしまいます。そのためB-FITでは、無理な食事制限や糖質制限は行いません。カウンセリングにて、目標設定と生活スタイル、年齢に合わせた食事アドバイスをすることで、リバウンドのリスクを最小限に抑えています。
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目的に合わせてカテゴリーから選べる
猫背・巻肩、ストレートネック・腰痛・肩こりでお悩みの方のための姿勢矯正をメインにしたプログラム他、ダイエット、美尻、キックボクシング、ボクササイズ、ヨガ、バランスボールやペアでのトレーニングをご利用頂けます。
FLOWトレーニングの流れ
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カウンセリング
ポスチャーチェック（姿勢チェック）・体重体組成計測・血圧計測・サイズ計測を行い、普段の食生活についてのヒアリングをします。特に骨盤と姿勢の状態を重視に、左右のバランスや姿勢のタイプ（猫背・反り腰、フラットバックなど）を分析。3次元的に身体の状態を見極めます。
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トレーニング開始
カウンセリングや各種チェックの結果に基づいて、スタッフがお客様一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成し、ご提供いたします。骨盤のゆがみを整えるための体幹トレーニングをベースに、ダイエット・筋肉量アップ・ボディデザインなどのご要望にお応えします。
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ストレッチ
トレーニング後は筋肉に軽い負荷をかけるストレッチを実施。筋肉の緊張や疲労を和らげ、関節可動域を広げます。疲労回復はもちろん、柔軟性の向上、怪我の防止になり、ストレッチ後は姿勢も整います。
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食事アドバイス
目標を達成するにために、食事についてもアドバイスいたします。現在の食事のバランスから見た問題点、食事を摂る時間や回数、お酒の摂取や外食の際のメニューの選び方など疑問な点や、不安な点もご相談ください。
TRAINERB-FITトレーナー
代表取締役社長
チーフトレーナー
健康経営アドバイザー
山口 マイク 満
Mitsuru Mike Yamaguchi
年齢：46歳
出身地：愛知県
星座：牡羊座
血液型：O型
スポーツ歴：水球、キックボクシング、柔術、総合格闘技
趣味：映画鑑賞、料理
特技：モノマネ
資格・活動歴
・ISSA認定パーソナルトレーナー
（LOW BACK INJURY PREVENTION&REHAB）
・NESTA認定パーソナルトレーナー
・健康経営アドバイザー
18歳で格闘技を始め、21歳でパーソナルトレーナーとして活動を開始するも26歳で挫折。
そしてあるプロ格闘家との出会い、再びトレーナーとして復活。
メッセージ
虚弱体質でガリガリで、コンプレックスの塊だった私が今の姿でいられるのはトレーニングを継続してきたからです。途中でトレーニングをあきらめてしまった方も、ぜひ一度ご相談ください。結果を追求することはもちろんですが、身体を動かす大切さや楽しさも伝えられるように指導いたします！
ご質問・お問い合わせ
https://www.instagram.com/mikes_workout/
B-FIT麻布十番店
アドバンストレーナー
小野 陽子
Yoko Ono
年齢：52歳
出身地：東京都
星座：さそり座
血液型：A型
スポーツ歴：テニス
趣味：ゴルフ、バンド
特技：ダンス
資格・活動歴
・日本女子体育大学 卒業
・健康運動指導士
・全米YOGAアライアンス200H取得 日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
・日本ストレッチング協会検定官
・国際パルスリズム体幹メソ振興会 教授
・一般社団法人 ダンスセラピスト協会 理事
指導歴27年
大学卒業後スポーツクラブにてエアロビクス、マシンジムなどの指導を開始。
チーフインストラクターやクラブ立ち上げの業務を経て独立。
その後ダンス、トレーニングのため渡米。
全米ダンスコンテスト優勝の他、数々の受賞歴を持つ。
メッセージ
学校・芸能プロダクション・カルチャーセンター・アメリカでの舞台など、多くの経験と指導実績をフルに発揮し、皆様の目標達成のためのお手伝いをいたします。
B-FIT西新宿店
アドバンストレーナー
健康経営アドバイザー
原田 育美
Ikumi Harada
出身地：東京都
星座：双子座
血液型：A型
スポーツ歴：陸上競技
趣味：フレグランス集め、コーヒー店巡り
特技：ベリーダンス、お菓子作り
資格・活動歴
・東京都体育優良賞受賞
・NESTA ダイエットビューティースペシャリスト
・BELLY DANCEインストラクター
・健康経営アドバイザー
2008年よりストレッチデリバリーサービス リフレッシュトレーナー・小学生陸上競技・スポーツイベントなどで活躍。2010年にはフリーのインストラクターとして独立し、2013年にB-FITトレーナーに就任。
メッセージ
日々の生活の中で運動と適切な食事を継続することが、望む結果につながると考えております。また自身の椎間板ヘルニアの経験から来る姿勢の重要さや、予防のためのアドバイスもお伝えしております。
いつまでも健康的で、イキイキと毎日を楽しむことができるように、一緒にがんばりましょう！
ご質問・お問い合わせ
https://www.instagram.com/ren525/
B-FIT麻布十番店
アドバンストレーナー
健康経営アドバイザー
B.B.Tコース担当
加藤 実
Minoru Kato
年齢：38歳
出身地：静岡県
星座：さそり座
血液型：O型
スポーツ歴：野球、アメフト、総合格闘技
趣味：サイクリング、格闘技、肉巡り
特技：整体、リフレクソロジー
資格・活動歴
小・中学校：野球
高校：アメリカンフットボール
大学：立命館大学
※アメリカンフットボール日本一獲得（副将）
3年連続オールジャパン
プロ総合格闘家としてHEAT、DEEPのライトヘビー級トーナメント出場
戦極イベントに出場
メッセージ
元アスリートとして、現代人の身体機能を取り戻すための整体とトレーニングを組み合わせたプログラムをご提供いたします。
不安な点は何でもご質問ください。
お問い合わせには“B.B.Tコース希望”とご入力をお願い致します。
ご質問・お問い合わせ
https://www.instagram.com/minorukatou/
B-FIT整体 代表
按摩・マッサージ・指圧師
操体師・一瞬整体認定講師
ユニバーサル一瞬整体協会 副理事
山口 宗久
Munehisa Yamaguchi
年齢：49歳
出身地：愛知県
星座：蟹座
血液型：B型
スポーツ歴：ボクシング、柔道
趣味：映画鑑賞、温泉、珈琲
特技：なし
活動歴
柔道：10年
ボクシング：プロ6戦5勝1敗3KO
父のすすめで整体師としての資格を取得。
プロボクサー引退後に整体師として活動開始。
現在はB-FIT整体代表として、姿勢の着目したプログラムの他に、日本ではまだ普及していない一瞬整体（新整体法）を行っている。
趣味
カフェ巡り・温泉・映画鑑賞・野球鑑賞
メッセージ
港区の麻布十番駅から徒歩3分の場所にあるB-FIT整体の代表を務めております。B-FITジムと連携し、整体の他に姿勢改善に特化した施術プログラムをご用意しております。
スポーツ選手としてケガや痛みと闘ってきた経験がある私だからこそ、どのようにすれば痛みを軽減できるか、どうすればパフォーマンスが上がるのかなどを真剣に考え、実行することができると思っております。そのための技術向上は欠かしません。どうぞよろしくお願いいたします。
ご質問・お問い合わせ
instructorインストラクター
ピラティスインストラクター
大村 佳子
Yoshiko Oomura
出身地：杉並区
誕生日：8月21日
趣味：写真撮影
好きなスポーツ：スキー
好きな本：ピラティスアナトミー
好きな言葉：磨けば光る
資格(スキル)
・BASIピラティス（マット＆マシーン）
・骨盤ヨガ・チェアーヨガ （産前産後・シニア対応可能)
・JCCAベーシックインストラクター
・骨盤底筋トレーニング
・ストレッチポール・コアフォーストレーニング
・食アスリート認定
・ロコモ美立体操
実績(ポートフォリオ)
チアダンス全国大会5回優勝
体育優良賞受賞
ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5受賞(2年連続)
ゆずバックダンサー
講師歴
・カルチャーセンター各社
・バレエスタジオ
・ヨガ・ピラティススタジオ
・株式会社 東京ドーム
・スポーツクラブ
・老人ホーム
メディア出演
・TV Nスタ出演
・シティリビング掲載
・健康雑誌 ゆほびか マキノ出版
対応可能な店舗
・西新宿本店
・麻布十番店
・中目黒店
対応可能な時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
| 午前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
・要予約となっておりますので、予めスケジュールのご確認をお願いいたします。
メッセージ
4000人の方の柔軟性を改善した実績があります。
ご質問・お問い合わせ
バランスボールインストラクター
岡本 薫
Kaoru Okamoto
出身地：浦和区
誕生日：9月18日
趣味：ハワイアンアロマ調香、旅行、体を動かすこと
好きなスポーツ：バスケ スケート
好きな本：健康に関する本
好きな言葉：今がそのとき そのときが今
資格(スキル)
・JCI 日本バランスボール協会トレーナー
・FTPマットピラティスインストラクター
・オーロラヨガインストラクター
・ヒーリングフラ講師
・Hawaiian Beauty®︎アロマインストラクター
・ウェーブストレッチリングインストラクター
・肥満遺伝子解析書アドバイザー
・JCI日本バランスボール協会トレーナー
経歴
・カルチャーセンター
・フィットネススタジオ
・自治体バランスボール・ピラティス教室
・行政からの委託レッスン
・伊勢丹コラボイベント
・デイケアセンター健康体操
・幼稚園、小学校でのレッスン
メディア出演
・HERS雑誌掲載
対応可能な店舗
・西新宿本店
・麻布十番店
・中目黒店
対応可能な時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
| 午前 | ○ | × | ○ | ○ | ※1 | ○ | ○ | ○ |
| 午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ※1 | ○ | ○ | ○ |
・要予約となっておりますので、予めスケジュールのご確認をお願いいたします。
・※1の印は第１・第３金曜日のみの受付となります。
メッセージ
バランスボール指導歴14年。
妊婦さん、赤ちゃん連れの方から成人男女、80代のシニアの方まで楽しみながら身体を動かすレッスンを幅広く対応させて頂きます。
ご質問・お問い合わせ
ヨガインストラクター
伊藤友珠
Yumi Ito
出身地：練馬区
誕生日：8月2日
趣味：ヨガ、ピアノ、英語
好きなスポーツ：マラソン
好きな本：ハートドリブン
好きな言葉：できる！
資格(スキル)
・RYT200
・英語 de kid yoga(HAPPY HATSUMI yoga)
・子どもヨガインストラクター(おひさま天使)
・アシュタンガヨガ
・音楽療法士
講師歴
・おひさま天使(こどもヨガ)
対応可能な店舗
・西新宿本店
・麻布十番店
・中目黒店
対応可能な時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
| 午前 | × | × | × | × | × | × | × | × |
| 午後 | ○ | × | ○ | ○ | ○ | × | × | × |
・要予約となっておりますので、予めスケジュールのご確認をお願いいたします。
・○は19:00〜営業時間終了までご予約を承っております。
メッセージ
学童クラブ、小学校の支援員、療育、一時保育、家庭教師などで、こども達と関わる中で、自己肯定感の重要性を感じています。
大人も子どもも、自分らしくいられること、
『出来た！』の想い
を大切にレッスンを行います！
ご質問・お問い合わせ
ヨガインストラクター
SEI
出身地：中国
誕生日：4月22日
趣味：ヨガ、ピアノ、読書、カレー巡り
好きなスポーツ：ヨガ
好きな本：東野圭吾の小説
好きな言葉：なりたい自分に向かって行動する。
資格(スキル)
・ヨガ全米アライアンス RYT200
・チェアヨガ 指導者
・ウーナタエアリアルヨガ 指導者
・ココロのバランスヨガ 呼吸と瞑想 指導者
講師歴
・スタジオ リラックスヨガ
・スタジオ アクティブヨガ
・シニア向け チェアヨガ
・日本初BIOホテルでウェルビーイングセミナーヨガ担当
対応可能な店舗
・中目黒
・麻布十番
・西新宿
対応可能な時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 | |
| 午前 | × | × | × | × | × | × | × | × |
| 午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
・月〜土１３：００〜１８：００ご予約を承っております。
・要予約となっておりますので、予めスケジュールのご確認をお願いいたします。
メッセージ
会社員の頃、忙しいく不規則な生活であった為、ひどい不眠症に悩んでいました。その時、私は初めてアシュタンガヨガに出会いました。体験の日、レッスンを始めて
１０分後には息が上がり、想像をはるかに超えてきつかったです。しかし、レッスンが終わり、マットの上で横になった途端、全身の脱力ができ、日々のストレスと緊張から解放され、一瞬でウトウトと眠くなりました。不眠症の薬を飲む事よりも効果的でした。
ヨガを続けていくと、どんどん体力がつき、ヨガをしながら深い呼吸をすることにより、毎朝スッキリし、体も心も軽くなり、毎日が楽しいと思うようになれました。ヨガは決して難しいポーズばかりではなく、誰でも気軽に実践できるものです。
ぜひ一緒に無理なく、怪我なく、自分の心と体と日々向き合って、楽しくプラクティスをしてみませんか。
ご質問・お問い合わせ
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