BLOG

ブログ

男性と女性で形が違う骨盤はスタイルに影響する

日本初!姿勢から変えるダイエットジム
新宿、赤羽橋、麻布十番、中目黒で
姿勢・動きの改善・ダイエット・健康維持をコンセプトにしている
パーソナルトレーニングジムB-FITです。



男性と女性で形が違う骨盤はスタイルに影響する

骨盤はいくつかの骨と関節が集まった集合体で男性と女性では形に違いがあります。

これは女性が腹部に子宮を持っており
子宮内で子供を育てるスペースと、
出産をする産道を確保する為に、
初めから骨盤の形状が丸い受け皿になるような
スペースを持てるように形作られています。


男性は腹部にそのようなスペースを確保する事がないので、
女性に比べて四角い形をしています。

ですから女性は出産ができるように
男性に比べて丸みを帯びた腰回りになっているのも
体型に現れるわかりやすい点になります。

骨盤がある事で『座る』際は身体が安定し、
内臓を受け止め保護している役目も果たしますが、
歩行の際には、骨盤の小さな関節が身体に受ける衝撃を吸収し、
安定と動きの連動の役目を果たす非常に重要な身体のパーツです。

また、骨盤が一つの骨としてあるのではなく、
骨盤は骨と靭帯で作られており、関節とされる箇所があるからこそ、
女性の出産や日頃の歩行や運動による衝撃を和らげ
サスペンションの役目をしてくれているのです。


骨盤自体骨と強靭な靭帯で形成されていますが
その周囲になる筋肉のバランスにより、
左右の高さの違いや捻れなどが生じてくる事は言うまでもありません。


骨盤周囲の筋力や柔軟性のバランスが悪ければ
“歪み”という事も起きてきます。


骨盤の歪みは
腰、膝の痛み、背中、首の張り
内臓の働きの低下、皮下脂肪の蓄積、血行不良、痺れなど
不快な症状の原因に繋がります。

骨盤を整える事で身体本来の機能と
スタイルの維持にも大きく影響します。


身体の機能とボディーラインにも密接な関係があります。


姿勢を整え、身体の運動機能が整うトレーニングを行うと
自分の本来のスタイルを取り戻すことが出来ます。
食事と運動量のプラスマイナスももちろん大切ですが、
何よりも健康的で快適に過ごせる身体を手に入れることが重要です。


パーソナルトレーニングジムB-FITでは姿勢矯正を軸にした
プログラムを中心にお客様の目標を達成出来る様、
サポートをさせて頂いております。

『あなただけのトレーニングメニュー』で
マンツーマントーレーニングレッスンを重ね、
あなたの『なりたい』・『綺麗に痩せる』を叶えます。

綺麗に痩せると、今までとは違った素晴らしい毎日を過ごせることは
間違いないでしょう。

カウンセリング、ご相談も無料で行っておりますので、
皆様のご来店をスタッフ一同心からお待ち致しております!

B-FIT西新宿本店 03-6279-3828
B-FIT麻布十番店 03-6435-3399
B-FIT中目黒店 03-5725-0775

URL https://b-fit.co.jp

SHARE

ブログ一覧

ホーム > ブログ > 男性と女性で形が違う骨盤はスタイルに影響する