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継続できるパーソナルトレーニングで健康維持!

日本初!姿勢から変えるダイエットジム
新宿、赤羽橋、麻布十番、中目黒で
姿勢・動きの改善・ダイエット・健康維持をコンセプトにしている
パーソナルトレーニングジムB-FITです。

今日のテーマは
継続できるパーソナルトレーニングで健康維持!

これまでパーソナルトレーニングを受けたことのない方
ご自身の肉体、体力に変化を感じられる方
今からどのような運動に取り組めば良いか
健康に危機感を感じると焦って運動に取り組むどころか
諦めてしまいたくなる気持ちに陥る…

こんなお悩みはありませんか。

人間として生きていく上で年齢的な壁を感じる
というお話もよく耳にいたしますが、
この”年齢的な壁”を作っているのは日頃の生活習慣
と言っても過言ではありません。

少子高齢化と呼ばれる日本で
中年層と呼ばれる方々の活躍は非常に重要です。
一人一人の健康が何よりもの財産になりますので
まだ命に関わらないから自分は大丈夫と笑い話で
済ませず、今から生活習慣を見直していきましょう。

生活習慣というと
運動、食事、睡眠という事はよく耳にすると思いますが、
日頃絶対に欠かさず行っている”呼吸”を意識してみるだけでも
身体は少しづつ変化します。

呼吸をしっかり行う場合、
いわゆる不良姿勢と呼ばれる猫背の状態では
肺が狭くなり浅い呼吸しかできなくなります。

パーソナルトレーニングジムで
呼吸を意識する?

B-FITのパーソナルトレー二ングは
それぞれの運動レベルに合わせたトレーニングメニューで
結果が出るまでお客様に寄り添いサポートさせて頂きます。
今日のテーマは継続できるパーソナルトレーニングで健康維持!

呼吸は毎日絶対に行いますね。
それぐらいトレーニングが日常に
取り入れられるようになります。

ちょっと気になったという方は
無料カウンセリングのご予約を承っております。

『あなただけのトレーニングメニュー』で
マンツーマントーレーニングレッスンを重ね、
 あなたの『なりたい』・『綺麗に痩せる』を叶えます。
本気で変わりたいと思ったあなたは、是非「B-FIT」へお越しください。



カウンセリング、ご相談も無料で行っておりますので、
皆様のご来店をスタッフ一同心からお待ち致しております!

B-FIT西新宿本店 03-6279-3828
B-FIT麻布十番店 03-6435-3399
B-FIT中目黒店 03-5725-0775

URL https://b-fit.co.jp

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