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痩せる、変わる、姿勢から

日本初!姿勢から変えるダイエットジム
新宿、赤羽橋、麻布十番、中目黒で
姿勢・動きの改善・ダイエット・健康維持をコンセプトにしている
パーソナルトレーニングジムB-FITです。

ダイエットという観点において「正しい姿勢」である事から
得られる2のメリットは「代謝がUPする」、
そして「脂肪燃焼が促進される」です。

「正しい姿勢」をキープする事は背筋の中でも体の内側に
あるインナーマッスルを鍛える事に繋がり、
カロリー消費にも繋がる様になります。
また、インナーマッスルは体の内側にあるので鍛えたからといって
筋肉が肥大したりとシルエットにあまり出ません。

姿勢が悪い身体に『綺麗』は存在しません。

姿勢は、さまざまな悪影響を及ぼします。
最終的に影響されるのは、スタイルの悪さ。

綺麗な姿勢こそが、美しく痩せる為の最も要の部分です。

姿勢の悪さが及ぼすのは、見た目の綺麗への悪影響だけではありません。

* 肩こりや頭痛・腰痛
* 不眠や寝つきが悪い状態
* 疲労感が継続する
* 骨盤の位置がズレる
* 肺や心臓などの内臓が圧迫される
* 膀胱や子宮に負担がかかる
* 自律神経が乱れるトラブルが起きる

普段何気なくとっている姿勢が、これらのような悪影響に
なっているのです。背骨には、自律神経を司る『自律神経節』
が通っています。

自律神経はホルモンバランスとも関わりがありますね。
ホルモンバランスの乱れは、太る原因にもなります。

更に、背骨は骨盤につながっています。骨盤は、
体の中心を支える最も重要な部分。骨盤ダイエットも流行して
いるので、多くの方がご存知でしょう。

たるんだ筋肉・ぽっこりお腹や垂れたヒップ、スタイル全て
に関わる要因です。

内臓の位置が変わり圧迫されると、全身の血流やリンパの流れも
滞ります。血流悪化は、ダイエットはもちろんターンオーバーにも
関わり、美肌にも大きなデメリットの要因になるでしょう。
たとえ高額な美容液を使って日々アンチエイジングに努力して
いる方でも、綺麗になれない可能性があります。

『綺麗に痩せる』=『健康的に痩せる』この関係性は明らかです。

美しいスタイルの根本は、正しい姿勢が鍵を握っていると
言っても過言ではありません。たとえ正しいフォームで
筋トレを行なっても、元の身体が歪んでいれば綺麗には
痩せられません。

また運動だけではなく、食事の摂り方一つで効率よく
痩せられるかにも関わってきます。自分1人で行うダイエットには
限界があります。中々効果が出ない状況が及ぼす結果は、
ダイエットの挫折ですね。

パーソナルトレーニングジムB-FITでは姿勢矯正を軸にした
プログラムで中心にお客様の目標を達成出来る様にサポートを
させて頂いております。

『あなただけのトレーニングメニュー』でマンツーマン
トーレーニングレッスンを重ね、あなたのなりたい
『綺麗に痩せる』を叶えます。

綺麗に痩せると、今までとは違った素晴らしい毎日を過ごせることは
間違いないでしょう。

カウンセリング、ご相談にも無料で行っておりますので皆様のご来店
スタッフ一同心からお待ちしております!

B-FIT西新宿本店 03-6279-3828
B-FIT麻布十番店 03-6435-3399
B-FIT CORE GOLF 中目黒店 03-5725-0775

 

https://b-fit.co.jp

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