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ホメオスタシスとは何か?

自然治癒力がスムーズに働く為には、体内の恒常性の維持(ホメオスタシス)の働きが大切になります。
ストレスになりうる外界の環境の変化に対して、生体を安定した恒常的状態に保とうとする仕組み。

哺乳類の場合、神経・免疫・内分泌(ホルモン)の相互作用によって維持されます。

例えば、冬の寒い日は身震いをして体温を上げようとし、夏の暑い日は、汗をかいて体温を下げとようとしますよね。

このように、私たちの体には外部の環境変化に対して体の内部状態を一定に保っていこうとする調節の仕組みがあります。よって体は変化と安定の間を常にゆらいでいます。

ゆらぎの中で私たちの健康は保たれています。

この調節を行うのが自立神経の活躍によるものです。

 

私たちの体、健康を考える上で、この恒常性の維持(ホメオスタシス)の働きが重要なポイントとなっているのはご理解いただけたと思います。

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