30代からのパーソナルトレーニングジム | パーソナルトレーニングジムB-FIT 体験受付中

西新宿本店:東京都新宿区西新宿8-3-32 CARMEL#403
TEL:03-6279-3828

麻布十番店: 東京都港区三田1-2-16 プラザ麻布202
TEL:03-6435-3399

B-FIT3:東京都港区麻布十番3-1-5 ストーク麻布K&S 701
TEL:050-7583-2564

30代からのパーソナルトレーニングジム

骨格からボディメイク!独自メソッドで“あなたも理想の体型”が手に入る!

B-FITは、「いつもダイエットに失敗する」「運動が続かない」「思い描いた綺麗な筋肉がつくれない」「若い時の体型に戻りたい」そんなあなたを「効率的」「効果的」「健康的」に体質改善・肉体改造サポートするパーソナルトレーニングジムです。

人の体は骨の上に筋肉や脂肪があり、正しい骨格を基に美しい肉体はつくられます。

ダイエットやボディメイクは、減量や筋肉づくりに目が行きがちですが、一番重要なのはキレイな骨格です。

 

独自の姿勢矯正メソッドを取り入れたパーソナルトレーニング

B-FITでは科学的理論に基づいた独自の姿勢矯正メソッドを取り入れ、一人一人の骨格から整えながら理想の体型へと導きます。
正しい姿勢になることで体の可動域も変化し、トレーニングの効果は何倍もアップします。
さらに、美しい骨格を基に作り上げられた体は、健康を維持することができるので、リバウンドの失敗も心配ありません。

 

身体機能を高めるファンクショナルトレーニングを活用したメニューのご提案

パーソナルジムに通われる方の目的はダイエット・筋力増強・筋量増加・機能改善・健康維持・体質改善など様々です。目的だけではなく、性別や年代も千差万別。
理想の体型を効率よく手に入れるには、骨格だけではなく、代謝機能などの体質の現状把握も重要となります。

特に、女性は30代、男性は40代以上になると代謝機能・身体機能は著しく低下するため、基礎体力や身体能力の改善・向上が必要です。

B-FITでは、体幹を中心に鍛え、身体機能を改善・向上させるファンクショナルトレーニングを取り入れたメニューのご提案をしております。

 

身体機能を高め、運動時だけでなく日常生活も快適に

経験豊富なトレーナーが、あなたの筋肉・関節・神経など、運動に携わる機能を無理なく、バランス良く使用できる効果的な特別メニューを作成いたします。身体機能の向上は、運動の効率や効果が上がるだけではなく、日常生活も疲れにくく、今まで以上に快適に過ごすことができるようになります。

「姿勢矯正」+「ファンクショナルトレーニング」を取り入れた、B-FIT独自メソッドメニューで見た目だけでなく、気持ちまでも健康で魅力的な自分を是非手に入れてください。

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