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効果的なパーソナルトレーニングで、服に着られる体型になれ!

新宿のパーソナルトレーニングジムB-FITスタッフです!今日は身体の体型に関する話題です。
【ブログ記事のリライト:2018年6月21日(木)13時】

結構前ですが、以前は東京・銀座にある中央区立の泰明小学校がイタリアの高級ブランド「アルマーニ」がデザインを監修した標準服(制服)を4月から導入するとのニュースが流れましたね。

私立ではなく、公立が高級ブランドを制服として取り扱うということで賛否両論はありますが、服を着こなすという意味ではその洋服が高かろうが、安かろうがその人の姿勢が歪んでいては全て台無しになってしまうと考えます。
そして、正しい姿勢は適切なパーソナルトレーニングによって取り戻すことが可能です。

体は使い方の癖によって骨格が大きく崩れ、老いの体型へと変化していきます。

「姿勢の悪さ」はそのまま、骨格バランスの崩れへと変化します。
人間はもともと二足歩行で生活をするにあたり、重力を分散させ、一部の関節や筋肉だけに負担が集中しないような体型に進化してきました。頸椎は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯し、横から見ると緩やかなS字カーブを描くことで、絶妙なバランスをとっているのです。本当に人間の身体はよくできていますね…感心します!
                           
そのような中、日々の生活の中で繰り返される体の使い方の癖によって、一部の筋肉や関節部分だけに集中して負荷がかかって疲労したり、運動不足や加齢により筋肉や骨の衰えが進んだりすることでバランスが崩れてきます。
その骨格の崩れに対して、何も解決策をとらず、長く放置していまうと、やがて関節の変形や痛みを発症するのです。

そのため、正しい体の使い方を習得し、正しい姿勢を取り戻すことが、美と健康維持の第一歩になるはずです。
ところで、あなたの姿勢大丈夫でしょうか?
B-FITのパーソナルトレーニングは正しい姿勢へと矯正し、より効果的な成果を出せるようサポートいたします。

新宿本店を中心に、「無料カウンセリングを実施中!」です。
ぜひ正しい姿勢を取り戻し、あなたが得たい理想的なカラダ作りを行いましょう。

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こちらの写真のようにダンディな男を目指し、効果的なパーソナルトレーニングを!

 

 

 

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